秋季腹泻怎么预防
作者:普洱市人民医院 时间:2019/8/16 17:41:20 浏览:925(次)
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一到秋季,不少人都发现自己比平时越来越容易出现拉肚子的问题了,而且拉完肚子也感觉自己非常的累,这主要是因为我们由夏季转入秋季由于温差、病毒等因素导致身体出现的腹泻,那么,我们如何预防秋季腹泻问题呢?

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饮食卫生,饮食我们要把握分寸,生食熟食不要交叉食用,尤其是一些冰冻的肉类食物,我们一定要严格把关是否超过保质期等等,同时,我们日常喝的水也要进行煮沸,秋季来临,劲量喝白水。

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食物存放,我们的食物也需要用一些干净的器皿进行包装、存放,冰箱电器我们需要定时的清理,把里面的细菌等杂物清理一下,从冰箱里面取出食物后,我们尽快把冰箱门盖好,避免外界细菌或病毒进入冰箱污染食物。

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空气流通,其次,秋季的时候,气温会变凉快,不少人习惯把门窗关好,其实这样的做法也是不行的,建议大家,即便天气再冷,我们多少都需要适当开一下窗户,这样方便室内空气的流通,预防病毒感染。

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增减衣物,腹泻大部分也是由于肠胃不好所导致的,除去病毒、细菌感染,保暖措施我们一定得做到位,这样不仅能够让我们的体温保持良好,同时,还能有效的避免寒气进入我们的心肺。

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饮食清淡,秋季天气转凉,也有不少人喜欢去外面吃一些麻辣火锅、大量的肉类,要知道天气了冷的时候,我们人体的消化功能其实是没有天热状态好的,所以,势必会造成过多脂肪营养等堆积,容易引发肥胖等各种疾病。

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本期编辑:曾峥 张建波 责任编辑:李晓玲 监审:李玉琼

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